[RO]
Aud uneori la finalul unor povești triste:
“Nu știu încotro s–o iau și ce să fac.
Mă simt singur/ră, mă sting în depresie (sau boala) și nu văd ieșirea deși nu-mi lipsește nimic.”
Sau variații pe aceiași temă.
Dacă ai ajuns într-o astfel de situație nu trebuie să o iei niciunde.
1.Ar fi bine însă să începi să fii atent la toate detaliile situației în care ești.
Asuma-ti responsabilitatea totală pentru ceea ce ai ajuns.
Poți cere ajutor dacă nu cazi în capcana de a-l pretinde, ... sau dacă nu confuzi nevoia de ajutor cu pretenția de a fi salvat. Nimeni nu te va putea salva.
Iar daca va incerca iti va face mai mult rau decat bine.
Dar poți primi ajutoare neașteptate dacă te mobilizezi fără să te grăbești să scapi de consecințele erorilor care te-au adus aici.
Principalul scop al suferintei este sa te faca constient de marile tradari sufletesti care te-au indepartat de responsabilitatile tale existentiale.
2. Fii recunoscător pentru ceea ce este rezolvat în viața ta exterioară, pentru ceea ce nu-ți lipsește.
3. Renunța la victimizare și justificări prin care cauți să te exonerezi de responsabilitate.
4. Vezi dacă n-ai călcat pe sufletul oamenilor în drumul până aici, și unde ți-ai călcat propriul suflet în picioare ignorându-l ca fiind nerelevant. Instinctele sensibilității și ale conștiinței sunt sacre.
5. Viața ta interioară va deveni puțin mai bună cu fiecare alegere prin care reziști tentației comportamentelor automate/inconstiente. Ți-ai ignorat mult timp instinctele conștiinței care te invitau la adevar autenticitate, congruienta. Din acest motiv este nevoie de timp și multe decizii prin care îți urmezi conștiința inainte de a-ti recupera starea de bine. De cate ori spui adevarul complet si inconfortabil, de cate ori stabilesti limite, renunti la relatii in loc sa reprosezi sau sa controlezi iti urmezi constiinta, traiesti cu onoare iar consecinta este integrarea fiintei tale si sentimentul de apartenenta.
6. Privește în trecut către ceea ce te făcea fericit și găsește în tine speranță, fără să cazi în pozitivism naiv. Atitudinea pozitivă nu poate fi înlocuită de afirmațiile pozitive. Atitudinea pozitivă vine din respect și profunzime, afirmațiile pozitive vin din oportunism și superficialitate. Atitudinea pozitivă presupune o canalizare a tuturor structurilor tale intime. Cuvintele pot fi ușor spuse sau repetate, atitudinea cere să-ți utilizezi toate simțurile sufletești și toate funcțiile sinelui.
NU exclude posibilitatea ca cele mai negre coșmaruri să se împlinească întrucât asta înseamnă fragmentare și implicit anxietate, dar concentrează-te pe respect, curiozitate și inocență.
Nu uita că incertitudinea de care te temi este și locul din care vin ajutoarele nesperate de care aminteam mai sus.
7. Propuneți să câștigi timp și să eviți regresul în loc să cauți progresul. Lucrurile bune vin încet la începutul drumului și foarte repede la finalul lui când ți-ai însușit smerenia și respectul.
8. Respiră adânc, crește ponderea crudităților în alimentație, postește regulat, renunță definitiv și complet la gluten și zahăr, muncește cu respect și veselie în gospodărie, practică integritatea, renunță complet fără să stai pe gânduri la toate relațiile false bazate pe aparențe indiferent cât de vechi sunt, fii foarte sincer cu tine ca să nu te consumi în victimizare și frustrare și mai ales adaptează-te la neplăcerile prin care treci. Taci mai mult, folosește-ți bunul simț mai des, nu te grăbi și nu căuta soluții miraculoase.
Astfel oprești degradarea corpului și a sufletului și îți câștigi prin respect și receptivitate timpul de care ai nevoie ca viața să te facă suficient de înțelept încât să meriți un corp sănătos și să-l folosești cu onoare.
Așadar NU trebuie să cauți nici o ieșire.
Ieșirea este însăși contextul vieții tale, context care devine în timp trambulină de relansare pe o nouă orbită.
I-aș zice orbita destinului tău.
Iar inspirația care să-ți ghideze alegerile prin care-ți faci viața mai ușor de trăit se îndreaptă deja spre tine dacă dai o șansă acestei perspective.
Ce simtiti acum?
When you don’t know what to do
[ENG]
I sometimes hear at the end of sad stories:
“I don’t know where to turn or what to do.
I feel alone, I’m drowning in depression (or illness), and I don’t see a way out, even though I don’t lack anything.”
Or variations on the same theme.
If you’ve found yourself in such a situation, you shouldn’t be going anywhere.
But it would be good to start paying attention to all the details of the situation you’re in.
To take full responsibility for what you’ve found yourself in.
This means you can ask for help without falling into the trap of demanding it, or confusing the need for help with the claim to be saved.
No one will save you.
But you can receive unexpected help if you mobilize without rushing to get rid of the consequences of the errors that brought you here.
You can start by being grateful for what is resolved in your outer life.
You can be grateful for what you don’t lack.
You can relinquish victimization and justifications that serve to absolve you of responsibility.
See if you haven’t stepped on people’s souls on the way here, and where you have stepped on your own soul by ignoring it as irrelevant.
The instincts of sensibility and conscience are sacred.
Your inner life will become a little better with each choice through which you resist the temptation of automatic behaviors.
It took you a long time to choose to ignore your instincts of conscience, which is why it takes time and many decisions to follow your conscience that integrates your being.
Look back to what made you happy and find hope in yourself, without falling into naive positivism.
A positive attitude cannot be replaced by positive affirmations.
A positive attitude comes from respect and depth; positive affirmations come from opportunism and superficiality.
A positive attitude involves channeling all your intimate structures.
Words can be easily said or repeated, but attitude requires you to use all your senses and all the functions of the self.
DO NOT rule out the possibility that your worst nightmares will come true because that means fragmentation and implicit anxiety, but focus on respect, curiosity, and innocence.
Do not forget that the uncertainty you fear is also where the unexpected help I mentioned above comes from.
At first, propose to gain time and avoid regression instead of seeking progress.
Good things come slowly at the beginning of the road and very quickly at the end when you have acquired humility and respect.
Breathe deeply, increase the proportion of raw foods in your diet, fast regularly, give up gluten and sugar completely, work with respect and joy in the household, practice integrity, give up completely and without thinking all false relationships based on appearances no matter how old they are, be very honest with yourself so as not to consume yourself in victimization and frustration and above all adapt to the unpleasantness you are going through. Be silent, use your common sense more often, do not rush, and do not look for miraculous solutions.
This way, you stop the degradation of your body and soul and earn yourself, through respect and receptivity, the time you need for life to make you wise enough to deserve a healthy body and to use it with honor.
So you do NOT have to look for any way out.
The way out is the very context of your life, a context that over time becomes the springboard for relaunching on a new orbit.
I would call it the orbit of your destiny.
And the inspiration to guide your choices that make your life easier to live is already coming your way if you give this perspective a chance.
Do you feel the freshness?